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Vieillissement Magnifiquement: Quelques conseils pour Looking Great Late (3)

Vieillissement Magnifiquement: Quelques conseils pour Looking Great LateBeaucoup de gens, en particulier les femmes, ont un moment difficile avec le vieillissement. Mais il existe quelques moyens simples que vous pouvez retarder le processus de vieillissement et de gérer à regarder et à se sentir jeune pendant de nombreuses années à venir. Voici quelques conseils qui ont été accumulés pour vous donner un avantage sur le processus de vieillissement.En vieillissant, vous ferez face à de plus en plus de pertes d’êtres chers, mais qui est juste comment la vie fonctionne. Rappelez-vous que la personne que vous êtes en deuil pour ne voudrais jamais que votre vie soit mis en attente juste parce qu’ils sont partis. Grieve, libération, et de passer afin que vous puissiez continuer à aimer toutes les autres personnes qui sont encore autour de vous.Vous voulez vivre une longue vie et profiter du processus de vieillissement? Pour vivre plus longtemps, rester positif. Des études ont démontré que ceux qui ont une attitude positive ont aussi tendance à avoir une vie plus longue et plus saine. Cherchez l’humour dans la vie. Le rire peut réduire la pression artérielle et aider à drainer le stress dès la sortie de votre corps. De nombreuses études ont montré les pouvoirs positifs du rire et de la façon dont il vous fait vous sentir mieux.L’augmentation de vos activités sociales peut améliorer votre style de vie que vous vieillissez. Faire partie d’un groupe peut vous aider à garder l’apprentissage et l’expérience de nouvelles choses. Joignez-vous à un groupe de personnes âgées, une classe d’artisanat, ou un cours de cuisine. Se tenir occupé vous donnera pas le temps de se sentir plus vieux!Bien manger pour lutter contre le vieillissement. Une des façons les plus simples à faire un bon tour pour votre corps, et de suspendre le temps, est de manger une alimentation bien équilibrée. Mangez autant de légumes et de fruits que vous pouvez dans une journée. Faites que votre attention et ne pas éviter les autres groupes.Une des choses les plus difficiles à gérer pour la personne qui vieillit et pour ceux autour de lui est la démence. Si quelqu’un que vous aimez, a la démence être aussi patient que possible avec eux. Souvent, ils ne savent pas la gravité de leur propre condition. Pour aider vos propres esprits, prennent leur démence comme une miséricorde, car il doit être difficile de mourir d’avoir tous vos souvenirs intacts.Pratiquer la sexualité sans risque. Les personnes âgées dans leurs 70, 80 et au-dessus ont des rapports sexuels plus souvent que jamais. Malheureusement, plus obtiennent l’hépatite B, la syphilis, le VIH et d’autres maladies sexuellement transmissibles. Medicare paie déjà pour le dépistage du VIH et il est parlé de couvrir d’autres tests de MST. S’il vous plaît utiliser la lubrification et l’usure des préservatifs (polyuréthane ou latex).Un élément clé pour rester jeune et en regardant jeune est d’obtenir beaucoup de sommeil. Non seulement est-il important sur la façon dont vous regardez chaque jour, mais il est essentiel de se sentir votre meilleur. quantité idéale de tout le monde du sommeil est différent afin de déterminer si vous vous sentez mieux après différentes durées de sommeil pendant une semaine.Le vieillissement est une partie naturelle de la vie, mais cela ne signifie pas que vous avez à regarder et se sentir horrible. Ces conseils vont vous donner un peu d’un avantage de garder votre corps regarder et se sentir en forme pendant de nombreuses années. Nous espérons que vous avez appris quelques nouveaux trucs de cet article. Bonne chance avec votre combat contre le temps.


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