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Vieillir est pas pour les faiblesses Il est pour le fort! (3)

Vieillir est pas pour les faiblesses Il est pour le fort!Ne vous laissez pas l’impression que simplement parce que vous vieillissez, vous êtes en quelque sorte moins pertinentes que vous avez utilisé pour être. Avec l’âge vient la sagesse et confiance. Savoir qui vous êtes et ce que vous croyez. Ceci est un article qui a des conseils pour tout âge ou le stade de la vie, sur la façon de faire face au vieillissement d’une manière positive.Pour avoir un temps plus facile que vous vieillissez, vous devez vous assurer que vous prenez soin de vous maintenant, peu importe comment vous êtes vieux. Ayez une alimentation équilibrée, et d’essayer de ne pas porter un poids supplémentaire. Non seulement cela va faire de votre journée à la vie quotidienne plus facile, il sera également élargir votre vie.Comme vous l’âge, continuer à apprendre. Il n’a jamais été plus facile à inscrire dans un collège communautaire ou prendre des cours en ligne. Vous n’êtes jamais trop vieux pour prendre un nouveau passe-temps, étudier une langue étrangère, de comprendre les statistiques, en apprendre davantage sur la physique quantique ou apprendre quelque chose de vous intéresser. L’apprentissage continu permet de garder votre esprit vif et vous donner des objectifs.Le rire est toujours le meilleur remède, surtout quand il vient aux malheurs du vieillissement! Vieillards grincheux jamais durer aussi longtemps que sourire vieilles femmes, et il ya une raison à cela, donc regarder un film drôle ou une blague avec un ami. Le plus vous riez, le plus jeune, vous vous sentirez!Il est bon de vieillir. Votre longue durée de vie est une réussite. Notre culture commerciale nous pousse vers le déni de la vieillesse. On nous dit que nous devrions se teindre les cheveux, essayons de regarder les jeunes. Mais une tête saine des cheveux blanc peut être porté avec fierté. Vous avez travaillé dur et longtemps pour atteindre ce point dans votre vie!Ne laissez pas votre auto se sentir coupable de vivre longtemps. Si vous commencez à vous sentir de cette façon, il est temps d’obtenir votre esprit hors de lui. Aller au centre commercial et de marcher autour pendant un certain temps, ou faire un voyage quelque part. Allez là où vous avez pas de culpabilité pour votre vie.Assurez-vous de rester actif. Votre corps a besoin pour fonctionner correctement exercer, surtout que vous vieillissez. Ajout de trente minutes d’exercice dans votre routine quotidienne peut non seulement vous garder plus jeune, mais il peut aussi prolonger votre vie. Et ne pas attendre jusqu’à ce que vous êtes déjà vieux pour exercer, commencer dès que possible.La vitamine E a été recommandé pour aider à éviter le risque d’attraper un rhume chez les personnes âgées. Les rhumes sont beaucoup plus faciles à attraper et plus difficile à secouer que vous vieillissez. Le système immunitaire n’a pas le pouvoir de lutte contre l’infection une fois fait comme une personne plus jeune. Des études ont montré que l’ajout de 200 UI de vitamine E aidera à réduire le risque d’attraper un rhume chez les adultes plus âgés.Avoir un regard positif sur la vie peut donner à quiconque une ambiance plus jeune et l’apparence. Cet article a donné beaucoup de grands moyens pour vous tenir en échec quand il vient à votre âge, et aussi comment être le meilleur que vous pouvez être quel que soit le nombre.


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