Ralentir les signes du vieillissement Aujourd’hui

Ralentir les signes du vieillissement Aujourd’huiComme nous vieillissons, nous commençons à chercher des moyens pour arrêter le processus. Nous voulons arrêter de regarder plus âgés, et commencer à chercher plus jeune à la place. Bien qu’il existe des choses que vous pouvez faire pour paraître plus jeune et dynamique, cet article vous montrera aussi comment vous pouvez embrasser l’âge que vous êtes.Si vous êtes préoccupé par ce que vous manquez des choses de votre alimentation, conduisant à écraser les niveaux d’énergie, pensez à ajouter des suppléments à votre routine quotidienne. Vieillir signifie souvent que nos corps métabolisent les aliments à des taux différents qu’ils le faisaient auparavant. Sous la supervision de votre médecin, un supplément peut vous aider à couvrir l’ensemble de vos places et de revenir à la vie!Concentrer sur les choses que vous pouvez faire et les choses que vous aimez faire. Le vieillissement peut être frustrant parce que vous commencez à être incapable de faire les choses que vous avez fait une fois. Cela ne peut pas être changé, mais votre attitude peut. Gardez votre attention sur les choses que vous êtes encore capable de faire et puis les faire!Une astuce pour rester jeune, même lorsque votre corps vieillit, est de continuer à apprendre. En savoir plus sur jouer au bridge, comment utiliser un ordinateur, jardinage, travail du bois, ou ce que vous voulu apprendre tôt dans la vie mais n’a pas eu le temps de faire. Depuis vous êtes retraité et vos enfants sont grands, vous avez plus l’excuse de ne pas avoir le temps de se plonger dans ces nouvelles aventures de l’apprentissage. Ne laissez jamais votre cerveau rester inactif!Si vous voulez vivre plus longtemps en tant que femme, puis avoir des enfants. Les femmes ayant des enfants ont tendance à vivre une longue vie et peuvent être plus active et effervescente. Parlez avec votre mari d’abord de déterminer si cela est le droit d’action, comme mettre un enfant dans votre vie peut améliorer votre bien-être.Gardez un cercle social actif. Beaucoup de personnes âgées trouvent que leur dérive en dehors des membres de la famille, que les membres de la famille développent vie de leur propre. Vous risquez de perdre des amis à la maladie, l’incapacité et même la mort. Continuez à faire de nouveaux amis et de rester en contact avec la famille. Vous serez plus heureux et plus sain pour elle.Comme une personne vieillit, leur cerveau ne peut pas être aussi sensible à la nécessité pour hydrater comme il était une fois. Par conséquent, il est plus important que jamais pour les personnes âgées à boire consciemment 8 8 oz verres d’eau par jour. La déshydratation est fréquente chez les personnes âgées qui ne réalisent pas qu’ils ont besoin de boire des liquides suffisantes pour que leurs cellules de fonctionner correctement.Plus vous vieillissez, plus il sera difficile pour vous de trouver et de conserver un emploi. Ceci pour deux raisons, d’abord il ya une crainte générale de l’embauche de personnes âgées, mais d’autre part il sera effectivement devenu plus difficile pour vous de maintenir le même niveau d’énergie que vous avez besoin pour les emplois. Donc, il est important de rester en forme, et de se tenir au courant des changements dans votre domaine d’intérêt ou d’expertise.Être confiant dans qui vous êtes et à quoi vous ressemblez est important indépendamment de si vous êtes 16 ou 85. L’avantage de vieillir est que nous obtenons souvent plus sage avec elle, et peut réaliser ce qui est vraiment important dans la vie. Cet article vous a donné beaucoup d’idées sur la façon dont vous pouvez embrasser votre âge, et de regarder votre meilleur dans le même temps.