Ne laissez pas un parcours de blessures Gardez Vous Away From The Game

Ne laissez pas un parcours de blessures Gardez Vous Away From The GameLe swing de golf met un stress énorme sur les articulations du bas du dos, les hanches et même les épaules.Comme de nombreux golfeurs matures anticipent la possibilité de jouer encore plus le golf, ils sont confrontés aux limites de leurs organes défaillants.Poussé à rester dans le jeu, beaucoup se rendent compte de l’importance du golf conditionné.Avec l’âge vient une diminution de la masse musculaire, l’amplitude des mouvements, la conscience du corps (équilibre) et l’endurance musculaire.Les bonnes nouvelles sont les hommes et les femmes âgés de plus de 50 ans peuvent développer la force et développer les muscles en même tarif que les adultes beaucoup plus jeunes qu’eux, selon une étude menée en 1996 par Wayne Wescott, qui a co-écrit, « Musculation Passé 50 ».Ceci est la période de temps qui peut faire ou défaire votre future vie de golf.Vous pourriez être surpris d’apprendre que:* Plus de 60 pour cent des golfeurs amateurs subi une ou plusieurs blessures liées au golf au cours de leurs années de jeu.* Le nombre ci-dessus était plus élevé pour les joueurs âgés de plus de cinquante ans.* La blessure moyenne gardé le golfeur amateur hors du terrain pendant plus de cinq semaines.* Le pourcentage le plus élevé était le bas du dos, le coude, le poignet, l’épaule et ainsi de suite.La ligne de fond … prendre soin de l’équipement le plus important que vous avez … VOUS!