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Fun Conseils pour le vieillissement avec grâce et humour! (2)

Fun Conseils pour le vieillissement avec grâce et humour!Êtes-vous obtenir les rides juste à y penser le vieillissement? Est-il créer une grande peur en vous que vous pensez de tout ce qui vient avec elle? Le vieillissement ne pas avoir à être une transition rugueuse, et grâce à ces conseils de vieillissement, vous pourriez trouver une transition en douceur dans le processus de vieillissement, ce qui en fait aussi naturel que il est vraiment.Rester actif mentalement aidera un à vieillir. Activités mentales prennent plus de temps que nous vieillissons, mais juste comme un muscle, le cerveau peuvent être conservés adéquation avec l’activité. Certaines activités populaires qui encouragent l’activité mentale sont suduko et les mots croisés. Faire un puzzle par jour peut garder le brouillard du cerveau loin.Lorsqu’on prend soin d’un membre de la famille âgé qui a la maladie d’Alzheimer, il peut devenir spirituellement, financièrement et émotionnellement difficile. En tant que principal fournisseur de soins, vous devez essayer de vous garder de se sentir totalement appauvri. Pour lutter contre les sentiments de dépression, de stress et d’épuisement, tout en prenant soin de votre bien-aimé, il est important de faire de l’exercice, la nutrition, et aussi tailler temps personnel loin de la situation, en obtenant d’autres pour aider dans le processus de soins.Les causes courantes de perte d’audition au cours du vieillissement sont les acouphènes et prebycusis. L’acouphène peut être diagnostiquée par un bourdonnement ou des bourdonnements dans les oreilles et prebycusis est juste une perte auditive progressive due au vieillissement. Les adultes de plus de cinquante ans sont plus enclins à prebycusis et des acouphènes. La perte auditive est assez fréquent et peut être combattue par l’oreille des contrôles réguliers et des appareils auditifs.Pour garder votre corps en grande forme que vous vieillissez, faire beaucoup d’exercice! Le vieillissement peut affaiblir vos muscles, mais l’exercice régulier rester forts et en bonne santé. Essayez de combiner les deux exercices cardiovasculaires avec une formation de la force de la lumière. Les deux formes d’exercice peuvent faire beaucoup de vous faire paraître et se sentir plus jeune.Lorsque vous vieillissez une bonne chose à faire est de vous assurer d’obtenir assez d’exercice sur une base quotidienne. Vous devriez consulter avec votre médecin de famille avant de faire un exercice de routine que vous n’êtes pas sûr de. Le médecin sait ce que votre corps peut gérer et de ce que vous devriez faire.Demandez à votre médecin ou établissement de santé vérifier votre taux d’hormones. Les niveaux d’hormones changent avec l’âge. Si vos niveaux sont trop bas, il peut provoquer non seulement une perte de la libido, mais aussi dans votre endurance. Les médecins peuvent ajouter un traitement hormonal pour les hommes et les femmes. Rétablir l’équilibre correct des hormones peut faire une différence dans votre vie quotidienne.Restez près de votre famille et vos amis. Ce sont les gens qui vont prendre soin de vous que vous vieillissez, mais plus que cela: ils sont ceux que vous aimez. Cultiver et entretenir ces relations comme vous l’âge de sorte que vous êtes encore plus près que le temps passe.Le vieillissement peut vous donner quelques choses à penser, mais vous ne devez pas être aveugle aux véritables stratégies pour rendre le travail de l’âge pour vous. Comme vous vieillissez et rencontrez les effets du vieillissement, commencer à mettre des conseils comme ceux-ci à travailler pour votre mieux-être et l’avenir active.


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