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En surpoids? Avez-vous donné votre pouvoir?

En surpoids? Avez-vous donné votre pouvoir?Êtes-vous malheureusement en surpoids? Avez-vous le désespoir de se rendre à la bonne taille et la forme pour vous? Est-ce parce que vous avez donné votre pouvoir?Ne vous laissez les autres décider de votre taille de la portion?Lorsque vous mangez dans un restaurant, acheter un repas prêt, acheter du chocolat ou une crème glacée, ne vous laissez le producteur de décider quel est le montant que vous devriez manger en terminant quelle que soit la taille de la portion se trouve être? La prochaine fois que vous êtes dans un restaurant reprendre votre pouvoir et de décider par vous-même quand vous avez eu assez.Ne vous laissez des objets inanimés décider si oui ou non vous êtes une bonne personne ce jour-là?Est-ce que vous vous pesez, et se sentir mal si vous ne l’avez pas perdu du poids, laissant la balance déterminer comment vous vous sentez? Vous savez que votre poids fluctue de jour en jour de toute façon. Ce qui est important est la tendance générale. Ce qui est encore plus important est le type de personne que vous êtes, non pas combien vous pesez.Ne vous laissez les autres décider ce que votre poids devrait être?Regardez-vous dans les magazines et à la télévision, et d’accepter ce que les médias disent est un poids idéal? Pensez au coût d’être que mince. Rappelez-vous que la plupart des images sont numériquement améliorée et que les photos sont prises par des experts qui savent flatter.Ne vous laissez vos parents décident ce que vous êtes maintenant?Est-ce que vos parents montrent que vous aimez à travers la nourriture? Avez-vous fait à manger toute la nourriture dans votre assiette? Avez-vous comportez toujours de la même manière autour de la nourriture, même si vous êtes un adulte et autorisé tant d’autres choses à changer? Pensez à toutes les choses qui ont changé dans votre vie depuis que vous étiez un enfant, et décider d’écrire votre propre programme autour de la nourriture.Ne vous laissez votre âge déterminer ce que vous pesez?Croyez-vous que « toutes les femmes » mettre du poids quand ils ont des bébés, ou quand ils atteignent la ménopause? Croyez-vous que « tous les hommes » grossissent à mesure qu’ils vieillissent? Le gain de poids que vous vieillissez est souvent parce que vous faites moins. Obtenez plus d’exercice, prendre un nouveau sport – il y a beaucoup d’autres avantages que la simple gestion du poids.Ne vous laissez la science décider pourquoi vous êtes en surpoids?Croyez-vous que c’est «génétique» et qu’il n’y a rien que vous pouvez faire à ce sujet? Si vous croyez que, alors qui est ce qui se passera: vous venez de regarder comme le reste de votre famille. Rappelez-vous que les gènes définis que le cadre de ce que vous êtes – le reste est à vous.Reprenez votre pouvoir et le contrôle sur ce que vous pesez.


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