Conseils Sexualité: maintien de la santé sexuelle et intimité

Conseils Sexualité: maintien de la santé sexuelle et intimitéCertaines personnes croient que, une fois qu’une personne atteint la tranche d’âge adulte plus âgé, il ne sera plus apparaître aucun intérêt à faire les choses qu’il a utilisé pour profiter notamment sur le sexe et l’intimité. Ceci est faux, bien sûr, pour le besoin d’intimité n’a pas de limites d’âge. La faim d’une personne pour l’affection, l’intimité et lien émotionnel avec une autre personne est illimité.Cependant, il ya encore un nombre important d’hommes et de femmes plus âgées qui ont plus d’un relations sexuelles et intimes accomplie et heureuse avec leurs partenaires. Quand une personne n’a pas de relation physique et affectif avec quelqu’un, il ou elle peut souffrir d’une faible estime de soi et une mauvaise santé physique.Quelles sont les causes mauvaise santé sexuelle?Comme on vieillit, son corps subit des changements physiques et physiologiques qui peuvent affecter sa santé sexuelle et relation avec une autre personne.Changements physiques communs:Quand une femme vieillit, elle finira par connaître des changements physiques dans le corps qui sont associés à un déséquilibre hormonal et la ménopause. Par exemple, le vagin prend plus de temps pour lubrifier et gonfler une fois réveillé. Ce changement physique peut vraiment faire des rapports sexuels douloureux, donc, résultant d’une diminution ou perte d’intérêt pour le sexe.Chez les hommes, le changement physique la plus courante est la difficulté à atteindre et maintenir l’érection. Érections ne durent pas longtemps et sont moins ferme.Changements physiologiques communs:L’esprit connaît également certains changements comme un individu vieillit. Ces changements peuvent également influer considérablement sur l’endurance sexuelle ou le désir de l’un pour le sexe. Si une personne adulte a honte de ses besoins et préférences sexuelles, alors il peut sans doute conduire à l’aversion du sexe.Aussi, quand on remarque poils gris et les rides sur son visage, la tendance est qu’il ou elle peut se sentir moins attrayant, ainsi, à réduire sa pulsion sexuelle. Un autre changement physiologique commun associé au vieillissement est le stress. Quand un vieillissement de soucis individuels trop sur ses performances sexuelles, cela conduit souvent à l’impuissance pour les hommes et diminution du désir d’avoir des relations sexuelles pour les femmes.Comment améliorer la santé sexuelleIl est pas vraiment impossible pour les adultes vieillissants pour améliorer et maintenir leur santé sexuelle et de l’endurance. Cependant, il nécessite une communication sérieuse dans la relation si l’on veut améliorer et maintenir sa vie sexuelle.Ce qui suit sont quelques conseils utiles sur la façon dont les adultes vieillissants peuvent améliorer leur santé sexuelle:1. Il est plus que juste le sexe pénétration.Pour améliorer sa vie sexuelle, une personne a besoin d’élargir ses connaissances et de la perception sur le sexe, car il est plus à cet acte charnel que juste la simple pénétration. Rappelez-vous que les gestes intimes tels que le toucher et se tenant les mains sont une alternative parfaite au sexe. Le sexe oral, la masturbation, et massage sensuel sont aussi bon substitut pour le sexe.2. Gardez votre corps en bonne santé et bien réglé.Le maintien d’un corps sain et en forme garde du corps d’une personne prêt pour le sexe. En tant que tel, il est vivement conseillé au vieillissement des hommes et des femmes de manger un régime alimentaire bien équilibré qui comprend des légumes et des fruits. L’exercice aide aussi à accorder le corps.3. Niveau de vos attentes.Fondamentalement, les hommes âgés et les femmes qui ont une mauvaise ou stagnante vie sexuelle sont généralement ceux qui se livrent à des activités sexuelles moins pendant leurs jeunes années. D’autre part, il est contraire aux partenaires qui ont une vie sexuelle active durant leurs jeunes années, car ils seront en mesure de maintenir leur endurance sexuelle, même quand ils vieillissent.